Τι είναι;
Είναι το σύνδρομο που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα υπέρχρησης στο χώρο εργασίας και προκαλεί επίμονο πόνο και δυσφορία στους μύες, τους τένοντες και τις αρθρώσεις.
Πώς προκαλείται;
Το ΣΕΥ μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα συνεχόμενης επανάληψης μίας κίνησης ή και άβολης στάσης του σώματος. Στην εμφάνισή του συμβάλλει και ο σύγχρονος τρόπος ζωής, με τις ολοένα αυξανόμενες απαιτήσεις για ενασχόληση με κινητά, παιχνιδομηχανές και άλλα τεχνολογικά μέσα (H/Y,tablets, I-pod). Οι μικρές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις, που γίνονται για το χειρισμό αυτών των συσκευών, οδηγούν σε προβλήματα στα χέρια, τους καρπούς, το αντιβράχιο και τους ώμους.
Ποια είναι τα συμπτώματα του Συνδρόμου Υπέρχρησης;
- Πόνος, οίδημα στα άκρα
- Δυσφορία των μυών
- Αίσθημα καύσου στην πάσχουσα περιοχή
- Σύσπαση των μυών
- Μούδιασμα και φαγούρα
- Αδυναμία, ατροφία μυών
Πιθανώς να συσχετίζεται με συμπτώματα κόπωσης, πονοκεφάλους, άγχος και απώλεια συγκέντρωσης.
Με ποιους τρόπους εκδηλώνεται;
- Τοπικές φλεγμονές, όπου ο πόνος (αποτέλεσμα της φλεγμονής), παρουσιάζεται σε μία εντοπισμένη περιοχή (π.χ. τενοντίτιδες).
- Σύνδρομα συμπίεσης – πιεστικές νευροπάθειες, όπου το οίδημα στους μύες και τους μαλακούς ιστούς συμπιέζει τα νεύρα (π.χ. σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα)
- Πόνος σύνδρομο, όπου ο πόνος είναι επίμονος και συνδέεται συχνά με συναισθηματικά συμπτώματα, όπως η κατάθλιψη και το άγχος.
Ποια είναι κυρίως τα επαγγέλματα που πλήττονται;
- Χειριστές Η/Υ
- Μουσικοί.
- Κομμωτές
- Χειριστές κρουστικών μηχανημάτων ( κομπρεσέρ )
- Ελαιοχρωματιστές.
- Μηχανουργοί
Πρόληψη – Η καλύτερη Θεραπεία
Η καλύτερη πρόληψη είναι η αποφυγή του τραυματισμού. ΠΩΣ ΟΜΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΑΥΤΟ ;
- Διατατικές ασκήσεις.
- Διατήρηση σωστής στάσης σώματος.
- Εναλλαγές και διαλείμματα στις δραστηριότητες.
- Εργονομικός σχεδιασμός του χώρου εργασίας.
- Παύση δραστηριοτήτων όταν η ενόχληση γίνεται αισθητή.
- Διατήρηση επιπέδων άγχους.
- Αποφυγή καπνίσματος – ισορροπημένη διατροφή – καλή φυσική κατάσταση.
Ακόμη όμως και όταν τα συμπτώματα εγκατασταθούν ο ορθοπαιδικος διαθέτει εκτός από τις χειρουργικές τεχνικές σύγχρονους τρόπους αντιμετώπισης μέσω του κλάδου της ορθοβιολογίας.
